伊贝尔 握力器 跳绳 8字型拉力器 男女健身运动礼品三件套装S005

★ 跳绳是一种典型的轻便是休闲健身器械，可以使用多种场合。用与单人跳绳运动，是一种有效的有氧活动，能够对全身进行锻炼，平均1小时能够燃烧1600卡的热量。

★ 8字拉力器针对全身大多数部位进行训练，主要包括手臂内外侧肌肉、臂部肌肉、腿部内外侧肌肉、手腕、腹肌、三角肌等。使用时可采取身体直立的姿势，使手掌、小臂和肘部靠在固定物上，肘部与肩部成水平或稍底于肩部。慢慢地前倾身体，同时稍微向左倾斜，挺胸抬头。收缩右侧的上背部肌肉（右侧上斜方肌和后三角肌），增加右侧胸肌上的拉力。是权威机构认定的防治办公室职业病的良好器械。

★ 握力器是一种典型的轻便式休闲健身器械，可以使用多种场合。在锻炼者闲暇的时候，只要将握力器拿在手中，不停的做握松练习就可以了。