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襄县古传心意六合拳内部函授教程（国语/4DAT格尸容量为1.8G。）
提起心意六合拳，人们普遍知道有山西派、河南派，但古老承传的这一枝心意拳却甚少人知。别家心意一般都有十大形，但古传心意却没有十大形，系统结构有很大的不同，技术上的重大差别更为人所不知。
教程详细讲解了：溜鸡腿、鸡踩步、熊出洞、十字把。不要以为动作少而轻视，需知十字把练纵力，熊出洞练横力。功夫就两个字：一横一竖。
溜鸡腿、鸡踩埠
一般心意门只传溜鸡腿、不传鸡踩铂仅是练了胯，却没把根节劲的传导讲出来。当然门内弟子讲没讲我不知道，其实这些东西说穿了五分钟你就明了，当然要上身你得练三年。
熊出洞：
1、是非常简单但功效宏大的丹田功，拳功一体，没有另外的丹田功练法。其它地区所传的只是一个起手势，但在古传心意拳里却是一个复杂的动作。
2、熊出洞可以说逝传心意拳最根本的母尸大部分的拳式都是从熊出洞变化出来。和形意拳相比较熊出洞就等于是拗步劈拳，也可以看作鹰熊合演。但过渡式用的是鸡腿，其中肘不离肋的身法练习殊为高明。一变而成龙形，跳步熊出洞变出猴形。鹰捉、猴纵身和斩手都可以看作是熊出洞的变式。可以柔练缓练，可以刚练快练，柔练是丹田功，刚练是落把，也就是打法。
十字把：
1、十字把练的就是十个字，一观二听三节四梢五意六合七到八迴九转十实，称十大动。非是脚下步法走十字之谓也，亦非两臂交叉成十字之谓。也不是左手右脚相合，或右手左脚相合成十字形。
2、十字把以虎扑双把和攫劲为主，主练正身双手发力。虎扑双把发力时严格控制不可转腰，全凭后足蹬劲和尾骨的抖转将力调上脊背，从两臂送出。熊出洞刚练时主练单手转腰发力，二者结合，劲力全面。不管熊出洞还是十字把，都强调束长和起落。简单讲：十字把练纵力，熊出洞练横力，把两种力能转换自如，就是心意。
教材特点：
1、动作讲解非常详细，不过这本来就是函授视频，非常适合自学！
2、这是内家心意拳里的真传内容，两肘不离肋，两手不离腮，出手收手紧靠身体，用步法身法找目标的特点非常明显！
3、古传心意拳讲究“拳功一体，体用合一”。每一把拳式都是一种功法，每一种功法都符合实战的应用。因此，该拳最大的特点是它的实战性。凡长期操练襄县心意拳的人无论高矮胖瘦，每拳均有惊人的杀伤力和破坏力，故有“太极十年不出门，心意一年打死人”、“太极奸，八卦滑，最毒毒不过心意把”之说。
4、古传心意拳不管是练套路还是单盘还是交手，都没有出势收势，侧身稍息而立，就算出势；练完自然起立，随意散散步就算收势。实用时也是侧身稍息而立对敌，正是“与人交手不可先备式”之意。
5、与人交手时专打对方要害部位，举手不留情，当场不让铂上打咽喉中击心，由下向上先撩阴。一反其他拳派避实击虚的搏击原则，而是选择实处下手，以硬打硬进之势破坏对方之间架，用平时苦练得出强大的“抖擞劲”，肘顶膝撞，密集猛烈，突出一狠二毒三要命的技击法则。被击之人往往入里透内，穿胸透腑，剧痛如割，甚至昏厥或死亡。
发货说明：
1、本套教程封盘实物，但都是原盘拷贝，清晰度与原盘一致。已传至网盘可随时转存与下载，保证内容完整，数量全面！
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3、练功过程有不明白的地方也可以咨询我，因为本人也是练心意拳出身！
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金氏心拳学内部函授教程（蜀东 胡鸿飞 国语/AVI、MP4格尸共七个视频，容量为1.47G。）
内容详情：详细讲解了混功（开合功）练法；以金猴戏螳螂和虎扑两个单式为主。
一、金家功夫诞生於清代“乾隆”年间，乃金一旺(金道人)所创立。它源於“心意六合拳”。流传至今已有近三百年的历史，传承已至七代。有关金家功的各种详情已於1994年9月在《武魂》杂志列出。
二、从1997年至2002年，通过广泛的教学、实践以及结合笔者与学习者的数百次的切磋、深感其效甚佳，习之较易，理明法精，实用性强等等，并能使初学者在数月内达到一定的实战取胜的有效技击水准。
三、笔者废弃了繁琐的“功理法”，有针对性的进行整理，并以学者训练的理论指导，形成了颇为独特的训练手段及实战风格。其特点简略如下：
1、将传统的“开合功”分离成“三大法”并作为基础练习，再结合三法的综合练习而形成了新型的“混运动”，简称“混功”。它取代了传统走步“开合功”的练习模尸它不但能使初学者尽快地练成“浑身无处不矛盾”的整体技去基本形态，也保持了金家功的固有特征及面貌，更重要的是能使初学者在数日内正确地掌握和熟悉“混功”的练习法。
2、从发声练习法中分别细化成了“长短快慢”等形式的发声练习法。从总的来说，发声分别为“两种”，其一是长声练习并在混运动中进行(长声，亦称雷声)。长声练习属缓慢性，并以此作为练气的主要方法，目的是发声练气达充实内体、增强五脏机能以及祛病延年等。其二是短声练习。并以长声练习功夫作为训练的基础，在做短声练时要求疾如闪电，同时诱导浑身内外作瞬间性松紧收发训练，以增强自身相应的抗击打能力为目的，此法即“簧劲”练习法。但是在此先作特别声明，簧劲的练习法绝非是任意抄袭，该功法根据先祖金道人的奇闻传说之经历提炼而成。据恩师常讲，金祖师曾以闪电式“雷声”了一位姓胡的老者修炼数十年插掌(即少林仙人掌)的闪电一击，并化解了“金胡”二人数十年的深仇大恨，金家功夫也因此事而扬名并开始正式流传。
3、去除了繁琐复杂的技术训练和套路练习，代之以简易实效攻防技击为主的训练结构，并能使初学者在老师指导下数月内达到一定的实战取胜的技击水准。
4、在主要的技击训练方面，以“金猴戏螳螂”式作为迂回战术运动轨迹训练，又以虎扑的单练动作作为技击载体，攻防技击动作以“立体三角型”为间架结构的特有训练模式。
5、将站桩运动划分为二大目的：一是通过站桩的形式取得定型换劲的目的(即坚固形体或净化能量，亦称换劲)。二是野性诱导作为强化人的精神或激发培养那充满野性的对敌实战精神为目的。
6、继站桩後的“动力”训练，深化并完善了“整体劲、螺旋动、扑劲、沈坠劲、簧劲、疾劲、灵劲”等七大劲的特点及其成就方法。
7、在临阵实战中，以疾利的迂回游斗方式对敌展开闪电的综合攻击见长。已由传统的被动型战术转变成为“引诱强攻型”的实战风格(因为是好的防守莫过於进攻)，并以“主动、进生退死、行如闪电、动如猛虎以及那充满野性的对敌精神”为克敌制胜的法宝。
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